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海带是减肥的吗？
补充说明：海带是减肥的吗？
2019-08-16 20:01
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
海带并不能够起到减肥的效果，但是在减肥期间是可以吃海带的，海带含有的维生素和矿物质比较丰富，同时还含有多种营养物质和碳水化合物，能够起到缓解便秘的作用，同时海带当中富含碘对甲亢也能够起到预防的作用，想要减肥需要注意控制高热量，高脂肪食物的摄入，还要配合多运动。
2019-08-16 20:45
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间吃海带是有帮助的。因为海带当中含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，同时就能够少摄取其他的食物，并且海带有碘能有效的增加肠道水分，同时有助于消化，所以说对减肥是有非常大帮助的，减肥期间可以吃海带。
2019-08-16 20:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
