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更年期体重增加怎么办？
补充说明：更年期体重增加怎么办？
2019-08-13 17:13
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
更年期妇女体重增加是最常见的症状之一，大约60%的妇女都要在更年期经历此苦衷。据研究显示，更年期妇女在月经紊乱时发生体重增加，每年平均增加2公斤。由于激素的失衡，体内代谢水平降低，脂肪组织不易消耗，而且很多女性在此期间常有一种极度饥饿之感，使其难以抵挡美食的诱惑，所以在此阶段，更适合一种低糖、低脂肪的饮食食谱，同时适度的体育锻炼，可防止体重过度增加。
2019-08-13 18:00
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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