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精神疲劳怎么缓解
补充说明：精神疲劳怎么缓解
2021-08-13 07:42
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精选回答(1)
刁芳明 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：癫痫，头痛，头晕，脑血管病
提问
平时养成一个良好的作息习惯和作息习惯，早睡早起，避免过度劳累，适当增加一些体育锻炼，饮食上多摄取优质蛋白，保持一个平稳愉悦的心情也是很重要的。如果情况一直没有好转建议可服用维生素B、谷维素片、谷氨酸片，还可以采取理疗的方式。
2023-12-29 10:29
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谷氨酰胺在肾上管上皮细胞中经谷氨酰胺酶水解而脱出氨，氨再与H＋结合成铵盐而排出，在体内氨还可与α酮戊二酸合成谷氨酸。临床检测谷氨酸代谢有利于疾病诊断。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
强力宁片
强身益智，健脑补骨。用于体乏无力，失眠健忘，精神倦怠，过度疲劳，腰膝酸软，脾肾阳虚，食欲不振。
消疲灵颗粒
益气活血，养血安神。用于过度疲劳引起的心悸气短，四肢酸痛，全身无力，精神疲惫，烦躁失眠，食欲不振和病后体质虚弱。
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补肝肾，益气血，强腰膝。用于腰腿疼痛，疲劳无力，精神不振，小便频数。
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