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含雌激素高的食物有哪些？
补充说明：含雌激素高的食物有哪些？
2021-08-13 01:44
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
含雌激素高的食物一般有豆类食物、坚果类食物、奶制品等，但食物并非药物，因此不能用于治疗疾病，如果患者雌激素水平异常，还需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
1、豆类食物
豆类食物一般有黄豆、黑豆、豆浆等，其中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，因此可以适当食用豆类食物，补充体内雌激素，但要注意避免过量食用，以免引起胃胀、胃痛等不适症状。
2、坚果类食物
坚果类食物一般有核桃、开心果、腰果等，坚果中一般含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，因此可以适当食用坚果类食物，补充体内雌激素。
3、奶制品
奶制品中一般含有丰富的蛋白质，可以在一定程度上帮助补充雌激素，如牛奶、羊奶等。
除上述食物外，含雌激素高的食物还包括蜂蜜、大豆等。另外，如果患者雌激素水平异常，还需要及时就医，在医生指导下使用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
2022-08-26 20:23
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
