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如何改善气血不足？
补充说明：如何改善气血不足？
a******W 2019-08-12 19:34
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
根据您的描述，这个年龄段的失眠，多数还是肝郁脾虚引起的多见。入睡困难，梦多，大便不畅，乏力气短，月经量少，脱发等等。首选当归黄芪小建中加四君子汤，两个方剂合用。治疗气血两虚效果很好，睡眠和脱发也能改善。生活上不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，焦虑的情绪也不利于营养的吸收，保持平和的情绪和规律的作息，适当的增加户外运动，也可以艾灸三阴交，足三里，关元等健脾的穴位。
2019-08-14 15:00
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
一般气血两虚为气血合病，气虚证和血虚症相兼出现。其典型的症状表现有：气短懒言，四肢倦怠，自汗，缺乏睡眠，心悸怔忡，面色苍白或萎黄无华，食少纳呆，可以见到淡胖齿痕舌，脉象细弱无力。调理气血两虚，常用的中医方剂是八珍汤，具有补益气血的功效。
2019-08-12 20:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
