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女生骨骼肌偏低吃什么？
补充说明：女生骨骼肌偏低吃什么？
a******W 2019-08-12 12:37
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精选回答(1)
王红 主管药师 江西省抚州市供电公司职工医院
擅长：擅长内科，心血管，眼科，药学方面疾病的诊治。
提问
你好，女生骨骼肌偏低主要是指肌肉量不足，饮食应增加蛋白类食物的补充。骨骼肌又称横纹肌，主要产生收缩力，体现在耐力和力量的强弱，人体的任何活动都是骨骼肌收缩的表现。由于人体的肌肉主要是由肌肉纤维蛋白组成。建议平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、禽蛋类以及廋肉等，可以有效的补充人体所需的蛋白质，增强骨骼肌。同时，配合多吃水果蔬菜等补充维生素，可以更好的促进蛋白类食物的吸收，均衡营养。骨骼肌偏低除了饮食方面进行改善外，平时还应注意进行适当的运动，任何运动都可以增加骨骼肌，在不损伤肌肉的前提下，适当的有氧运动可以很好的增加骨骼肌肌量。
2019-08-12 12:52
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨骼肌其实就是附着在骨骼上的肌肉，又叫做横纹肌。这种肌肉的主要作用就是用来运动，以及保护关节，大部分的骨骼肌就是如此作用，但是也有一部分骨骼肌作用于眼、口唇和头的周围。如果女性骨骼肌偏低，就会容易整个身子疲惫，并且不擅长运动。
2019-08-12 13:10
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骨骼肿块不是一种疾病，它是某种疾病的一种症状。引起骨骼肿块的病因有很多，但大部分与肿瘤有关。刚开始时可能没有感觉，当肿块较大的时候可能有肿胀，压痛的感觉。
症状起因：病因多种，可能是骨折后愈伤组织留下的肿块，也可能是肿瘤所致。
可能疾病： 内生性软骨瘤 多发内生软骨瘤病 多发性骨髓瘤病肾病 皮肤软骨瘤 锁骨下动脉-腋动脉瘤
常见检查：
就诊科室：骨科、肿瘤
