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常吃龟苓膏有什么好处？
补充说明：常吃龟苓膏有什么好处？
2021-08-11 12:54
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
常吃龟苓膏有好处：1.可以有效的去火。2.可以增加一下肠道的运动，可以有效的增加一下排便。在生活中一定要注意合理的饮食，如果出现了便秘的情况，可能跟饮食不当是有一定关系的，一定要多吃一些绿色瓜果蔬菜，多吃一些香蕉，容易润肠的食物，注意合理的休息。
2019-08-11 13:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
