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缺亮氨酸吃什么食物好？
补充说明：缺亮氨酸吃什么食物好？
2021-08-09 22:02
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
缺亮氨酸的患者平时可以多吃一些谷类食品以及乳制类食物或者富含蛋白质的食物，这些都可以帮助患者补充一定的亮氨酸。亮氨酸是人体内不可缺少的一种元素，它的作用是可以促进睡眠，缓解患者焦躁、紧张的情绪，并且还会调节身体内的血糖平衡。
2023-01-13 16:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
