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如何预防疲劳性骨折?

发病时间:不清楚

如何预防疲劳性骨折?

补充说明:如何预防疲劳性骨折?

a******W 2019-08-09 14:49

疲劳性骨折 疲劳 骨骼 维生素D 应力性骨折

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

预防疲劳性骨折,需要注意平时不要过度的劳累,避免骨皮劳损,平时如果要是运动的话,一定要注意适当的运动,运动前要先热身,避免过度运动造成疲劳性骨折,在平时的话一定要注意多加的,补充身体内所需要的钙物质,这样可以增强骨骼的强韧度,也可以预防疲劳性骨折。

2019-08-09 15:14

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医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

疲劳断裂的发生和发展是一个由量变到质变的累积损伤过程。避免骨疲劳损伤是防止疲劳断裂的关键。运动要循序渐进,根据自身情况制定科学的训练计划,掌握运动量,避免过度运动对骨骼造成损伤。克莱顿大学最近的一项研究表明,即使是短期补充钙和维生素D也能显著降低运动员应力性骨折的发生率。

2019-08-09 15:32

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疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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