发病时间：不清楚
有什么办法治疗早醒？
补充说明：有什么办法治疗早醒？
2021-08-09 14:31
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
早醒也是失眠的一种，而且每个人的睡觉习惯不一样，所以会存在一定程度的差异，主要有以下三种，第一种，适当的体育运动，第二种，保证良好的睡眠环境，第三种，采用心理暗示法来治疗失眠，可以根据自身情况来选择一种适合自己的方法，如果还是不见效果的话，可以采用药物治疗。
2019-08-09 14:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
