发病时间：不清楚
睡眠质量对记忆力的影响
补充说明：睡眠质量对记忆力的影响
2019-08-09 00:13
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量与记忆力有一定的关系，如果睡眠质量较好，可能会增加脑部血流量，进而增强大脑的记忆力。如果睡眠质量较差，可能会导致大脑疲劳，进而影响记忆力。
1、增加脑部血流量
在睡眠过程中，大脑需要较多的血液，来促进脑部神经递质的分泌。如果患者睡眠质量较好，大脑得到的血液供应也会随之增加，进而增强大脑的记忆力。
2、增强大脑的记忆力
如果患者长期睡眠质量较差，可能会导致大脑无法得到充分的休息，进而使大脑出现疲劳的情况，在一定程度上会影响记忆力，可能会出现记忆力减退的情况。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以提高机体抵抗力，有助于改善睡眠质量。另外，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
2023-07-22 07:49
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你多注意休息，保持一个良好的生活作息。饮食也要多注意清淡一些白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来放松心情。不需要过于担心。希望以上的回答可以帮到你的。
2019-08-11 08:03
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
