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那个水果维生素c多?

发病时间:不清楚

那个水果维生素c多?

补充说明:那个水果维生素c多?

a******W 2019-08-08 21:31

维生素 皮肤 苍白 牙龈 出血 维生素缺乏 维生素C 草莓 猕猴桃 橙子 柠檬 西瓜 黑色素 美白 皮肤老化 色斑

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精选回答(1)

王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲

擅长:擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病,尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。

提问

您好,含维生素C多的水果有猕猴桃,橙子,草莓,柠檬,西瓜等。比如说:猕猴桃中含有的维生素C最多,能有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素干扰黑色素形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙的作用。柠檬中含有维生素C也很多,对于肌肤美白皮肤老化具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是女性青睐的美容佳品。希望对您有帮助。

2019-08-10 20:23

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

很多的水果都含有十分丰富的维生素C,其中草莓的维生素C含量高,每天吃四五颗草莓,就能满足1个成年人1天所需维生素C的量。猕猴桃中维生素C含量相当的高,一个猕猴桃能提供1个人1天的维生素C需求量的2倍之多,它还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。

2019-08-08 22:21

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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