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男性肾虚怎么补最好？
补充说明：男性肾虚怎么补最好？
2021-08-08 19:07
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般不存在男性肾虚怎么补最好的说法，可以通过改善饮食、适当运动、按摩等方式进行缓解。
1、改善饮食
建议在平时要以清淡的食物为主，多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、羊肉、生蚝等，可以起到一定的缓解作用。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重肾脏负担，导致病情加重。
2、适当运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，从而起到辅助补肾的作用。
3、按摩
也可以积极配合医生通过按摩肾俞穴、关元穴等部位，可以起到舒筋通络的作用，也可以辅助缓解肾虚引起的腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。
除此之外，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以起到补肾的作用。如果病情比较严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-09-14 03:51
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
