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如何给肠道排毒？
补充说明：如何给肠道排毒？
a******W 2019-08-07 23:43
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精选回答(1)
路长安 主治医师 北京市朝阳区团结湖社区卫生服务中心
擅长：内分泌科，高血压，糖尿病等全科基层治疗。
提问
从临床上来讲，并没有肠道排毒的说法。健康人群的肠内菌群正常，肠道屏障功能完好，通过机体自身的调节，可以很好的将有毒物质排出体内，因此，不要刻意地进行所谓的肠道排毒，否则可能会取得适得其反的效果。维持肠道健康最重要是应当注意合理的饮食结构和健康的生活规律，也就是避免进食辛辣、油腻、盐腌、熏烤等刺激性和不容易消化的食物，避免吸烟和饮酒，避免长期应用泻药等。
2019-08-08 00:33
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。
2019-08-08 00:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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