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腰肌痉挛怎么锻炼？

发病时间：不清楚

腰肌痉挛怎么锻炼？

补充说明：腰肌痉挛怎么锻炼？

a******W 2019-08-07 19:35

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

有腰椎肌肉痉挛，多数是腰椎劳损所致，适当活动腰部，可按摩、理疗烤电，也可针灸治疗，放松腰部肌肉，减少猫腰工作。平时生活要有规律，不要长期一个姿势工作，适当活动肢体，合理安排三餐饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

2019-08-07 20:18

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•腰肌痉挛

腰部劳损病变发生以后，为了减少病变部位的活动，腰部肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理改变。

适用药品

布洛芬混悬液

用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

对乙酰氨基酚口服溶液

用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。

复方氯唑沙宗片

本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。

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