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开心果孕妇能吃吗？
补充说明：开心果孕妇能吃吗？
2019-08-07 18:03
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精选回答(1)
王冬娜 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。
提问
怀孕期间孕妇一般是可以吃开心果的，但是要注意用量，尽量不要多吃，以免对身体健康造成影响。
开心果属于一种坚果类食物，里面含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的功效。另外，孕妇在怀孕期间适当吃些开心果，还可以促进胎儿的正常发育，所以孕妇是可以吃开心果的。虽然开心果的好处有很多，但是里面的脂肪含量比较高，如果吃过多以后，可能会使体内的血脂含量有所波动，甚至也有可能会诱发妊娠期高血压、糖尿病等疾病，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、鲫鱼等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，以免出现妊娠期糖尿病等疾病。
2022-07-26 16:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
