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排毒是什么？
补充说明：排毒是什么？
2021-08-06 06:18
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
排毒一般是指将身体里面的毒素排出体外，毒素一般是指身体自身的代谢废物，通常是由于身体摄入了过多的垃圾食品，或者是身体代谢能力差而产生的。
排毒可以通过运动、饮食、针灸等方式进行，运动可以促进身体代谢，帮助身体排出毒素，而且运动还可以促进血液循环，有利于身体健康。饮食方面可以多吃一些绿豆、薏米、海带等食物，可以帮助身体排出毒素。针灸可以促进身体的代谢，有利于身体排出毒素，针灸还可以疏通经络，缓解身体疲劳。
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，同时还可以多喝水，促进身体新陈代谢。
2022-09-21 21:48
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