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落枕怎么按摩？
补充说明：落枕怎么按摩？
a******W 2019-08-06 04:38
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
落枕可以，用一个手指按压颈部，找出最痛的点，然后用一个拇指从侧颈的顶部按摩最痛的点，依次按摩肩部和背部，用力按摩最痛的点，直到感觉为止。酸痛表示力量足够，所以反复按摩2-3次，然后用空心拳头轻击按摩部位，重复2-3次。反复按摩和拍打可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。
2019-08-06 05:02
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕可以按摩或热敷方法无法改进，需要针刺或牵引。如果想用这种方法，最好去医院或中医诊所找专业人士治疗。如果枕头严重，应局部注射止痛药。虽然落枕不是一种严重的疾病，但应该迅速治疗。按摩很多人都是因为脖子发冷而吵闹，或是肩膀和脖子本身有病，感冒后引起枕头。
2019-08-06 04:57
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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