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额头痘痘太多怎么办？
补充说明：额头痘痘太多怎么办？
2019-08-06 00:34
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杨开颜 主治医师 辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三甲
擅长：多种皮炎湿疹，荨麻疹，带状疱疹，真菌感染性皮肤病，玫瑰糠疹，银屑病。梅毒淋病生殖器疱疹，特应性皮炎。病毒疹性疾病，炎症性疾病。
提问
额头痘痘太多要注意保证睡眠，很多年轻人都有熬夜的习惯，缺乏睡眠会导致人体的新陈代谢出现絮乱，导致肝脏排毒功能受到影响，从而导致额头长痘痘。所以要保证足够的睡眠时间，少吃辛辣食物，饮食上需要多注意，多吃水果、蔬菜：饮食上除了要少吃辛辣、油腻的食物以外，还应该多吃水果和蔬菜，饮食以清淡为主，这样有利于促进新陈代谢，增强肝脏功能。
2019-08-06 01:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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