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孕妇失眠对宝宝有影响吗?
补充说明:孕妇失眠对宝宝有影响吗?
2019-08-06 00:07
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怀妊娠期间间由于精神压力大、胎儿逐渐增大、想的相当的多、比较紧张和焦虑,有可能会出现失眠的症状。偶尔的失眠不会对宝宝有什么影响。平时尽量保持心情舒畅,多参加一些有氧的户外运动。多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以吃一些小米、苹果、核桃、桂圆、大枣等安神、镇静的食物。如果入睡困难,在睡前喝热牛奶或者用热水泡澡、听听轻音乐都可以促进睡眠。
2019-08-06 00:17
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