发病时间：不清楚
节食减肥是要怎么做？
补充说明：节食减肥是要怎么做？
2019-08-03 09:25
我要咨询
精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
节食是通过控制饮食或节食来达到减肥的目的，但是控制饮食越困难，反弹的可能性会越大，如果我想通过节食减肥，需要长期改变饮食习惯，平时要减少高热量高糖分的食物的摄入，可以多吃一些维生素含量高，水分高以及能量高的水果和蔬菜，除了维持日常所需之外，可以代替其他热量高的食物。
2019-08-03 09:46
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
