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运动多久体重下降明显？

发病时间：不清楚

运动多久体重下降明显？

补充说明：运动多久体重下降明显？

2019-08-02 23:41

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任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。

提问

持续运动三十分钟，就可以出现体重下降。一般运动30分钟以后，机体会通过流汗，等方式，增加水分的排泄，出现体重的下降，不过这种体重下降，在饮水后可以很快恢复到原来水平。每天检查慢跑或者游泳30分钟以上，除了会有水分丢失，还会有脂肪的消耗增加，通常需要5天以上才能看到减肥效果。

2019-08-03 00:40

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