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早上空腹跑步好吗?

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早上空腹跑步好吗?

补充说明:早上空腹跑步好吗?

2021-08-02 21:45

空腹 低血糖 消化

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

早上空腹跑步不好,因为空腹跑步非常容易导致人出现低血糖的情况。因为在跑步的时候身体的能量会被大量的消耗,而且人体经过一夜的消化还有新陈代谢,会将之前吃过的东西已经完全消化完,身体里已经没有能够供给的能量,所以最好是吃一些东西再跑步比较好一些。

2022-08-27 00:00

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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