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黑豆能天天吃吗？
补充说明：黑豆能天天吃吗？
2019-08-02 15:13
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑豆是能够天天吃的，因为它是一种高品质的蛋白质，这样的话，是有利于人体吸收的，其实黑豆的功效特别多，可以补气，而且还可以补肾，让头发变得乌黑，黑豆里面含有大量的维生素，蛋白质对人体非常的好，长时间服用的话，也是可以降血压的。
2019-08-02 16:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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