发病时间：不清楚
大脑疲劳记忆力下降怎么办
补充说明：大脑疲劳记忆力下降怎么办
2019-08-02 10:18
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
大脑疲劳记忆力下降可以通过调整作息、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整作息
大脑疲劳记忆力下降可能是由于长期熬夜导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，导致脑细胞缺血、缺氧，从而出现记忆力下降的情况。因此要合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免熬夜，也可以通过听音乐的方式来改善。
2、适当运动
也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进大脑的血液循环，从而加快新陈代谢，有利于大脑疲劳的恢复，也可以通过按摩的方式来缓解。
3、服用药物
如果通过上述两种方式仍无法很好地缓解，患者也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到营养神经的效果，有利于病情的恢复。
除此之外，也可以通过调整饮食结构来改善病情。在日常生活中，要保持良好的心态，避免精神压力过大，同时还要注意多休息，避免长时间熬夜，过度劳累。
2023-07-27 04:22
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唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
记忆属于一类心理过程，成人的记忆随年龄增长而下降属于一种正常的生理性变化。除此，记忆还与身体健康有关，例如脑部肿瘤，糖尿病，甲状腺功能低下等疾病也可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有关系，如压力大、抑郁、焦虑等也会引起记忆障碍。饮食上多吃一些蛋白质和钙质含量高的食物。
2019-08-02 11:17
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向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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