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运动之后喝什么好？

发病时间：不清楚

运动之后喝什么好？

补充说明：运动之后喝什么好？

2019-08-02 10:00

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

运动后会大量流汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了。注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟。可以考虑喝糖水。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可啊。

2019-08-02 10:54

•气喘

“哮喘”的俗称，气喘是运动伤害的一种。

症状起因：气管患者支气管过敏，只要受到一点刺激就会有反应。而支气管受到刺激后会引起收缩、支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，经过一连串的作用后，支气管内径会变得狭窄。如此一来，只有及少数的空气可以通过，因而引起喘鸣及呼吸困难。气喘的诱因(刺激发作的机会)由多种原因。灰尘及花粉等异物、感冒症状群及支气管炎的等的呼吸器官感染症外，温度的变化及各种压力也是引起此病的诱因。支气管过敏的原因有过敏学说、病毒及细菌感染的学说、自律神经失调症、内分泌学说等。
可能疾病：人流综合症接触性荨麻疹痰饮肺痿
常见检查：
就诊科室：呼吸

适用药品

百令胶囊

补肺肾，益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰背酸痛；慢性支气管炎的辅助治疗。

虫草清肺胶囊

润肺补气，清肺化痰，止咳平喘。用于气阴两虚，痰热阻肺所致的咳嗽痰多，气喘胸闷；慢性支气管炎见上述证候者。

蛇胆川贝枇杷膏

润肺止咳，祛痰定喘。用于燥邪犯肺引起的咳嗽咯痰、胸闷气喘、鼻燥、咽干喉痒等症。

克咳胶囊

止嗽，定喘．祛痰。用于咳嗽，喘急气短。

气管炎肾脏损伤气喘胸闷燥邪犯肺咳嗽哮喘肺热咳嗽