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来月经可以吃番茄吗？
补充说明：来月经可以吃番茄吗？
2019-08-01 12:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
月经期间是可以适量的吃一些番茄的，不要太凉就可以，一般最好熟着吃，番茄炒蛋是个不错的选择。番茄味甘、酸，性凉，微寒，因此，最好不要生吃，也不要多吃。番茄含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，不仅口味好，而且营养价值也比较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、微量元素等，番茄可以补益气血，增进食欲，健胃消食，润肠通便，是比较适合经期吃的。
2019-08-01 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
