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吃什么修复毛细血管？
补充说明：吃什么修复毛细血管？
2021-08-01 08:35
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马青跃 主任医师 青海大学附属医院 三甲
擅长：甲状腺疾病，乳腺疾病，普通外科疾病
提问
修复毛细血管：1、橙子，它富含维生素C等营养物质，而这些营养物质它可以快速的分解我们体内的脂肪，可减少我们身体发胖的情况，还能有效地避免我们的身体发生毛细血管堵塞的问题。2、西红柿，西红柿可以很好地保护我们的血管弹性，西红柿里所富含的物质可以提高机体的氧化能力，还可以清除一些血管里的垃圾，同样有预防血栓的功效。3、玉米，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，可以软化我们的动脉血管。
2023-01-13 15:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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