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青少年长胡子还长高吗？
补充说明：青少年长胡子还长高吗？
2019-08-01 04:19
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
这要看骨骺是否闭合。增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用。游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼。引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长。营养均衡是长高的原则。
2019-08-01 05:10
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