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如何练腰侧肌肉?

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如何练腰侧肌肉?

补充说明:如何练腰侧肌肉?

a******W 2019-07-31 20:32

肌肉

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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

生活中,可以通过拉单杠,仰卧起坐等,进行慢慢锻炼,是有助于身体,局部肌肉修复的,也可以练习瑜伽,多做一些有氧运动,不用着急,慢慢来。注意个人合理饮食清淡,减少高脂高热量食物食用,进食高蛋白食物,适当运动锻炼身体,避免过于剧烈运动,避免肌肉损伤,给机体带来不适反应现象。

2019-07-31 20:47

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肌肉假肥大

肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病,另外,除遗传因素外,患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索,但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935,肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。

  • 症状起因:假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。

  • 可能疾病: 肌营养不良症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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