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怀孕能吃橙子吗早期？
补充说明：怀孕能吃橙子吗早期？
2019-07-31 18:07
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毛旭东 副主任医师 中国人民解放军第一五二医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病多发病及疑难杂症的诊治，对妇科内分泌疾病疾病有丰富的治疗治经验；对妇科宫颈疾病及一些恶性肿瘤，能正确诊治。
提问
怀孕早期可以少量的吃橙子，橙子富含多种有机酸、果酸，维生素C、P及丰富的纤维素和果胶等营养成分。孕妇适量食用橙子可补充孕期所需的一些营养物质，食用橙子还可调节新陈代谢，消食开胃，促进食欲，增强身体抵抗力，美白淡斑等，改善孕期妊娠反应引起食欲不振，呕吐等现象。但是应注意橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜，饭前或空腹不适合食用，有贫血，脾胃虚弱的孕妇不适合食用。
2019-07-31 19:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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