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什么运动刺激骨骼生长？
补充说明：什么运动刺激骨骼生长？
2021-07-31 13:15
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
第一种是下肢运动。包括跳绳、跳高、撑竿跳、跳远、垂直跳、单脚跳、双脚跳、爬楼梯、爬山、徒步、散步、溜冰、轮滑、滑雪等。第二种是拉伸。它包括健美操、体操、韵律体操、徒手体操、持棒体操和伸展运动，如单杆和双杆的拉力、悬挂、摆动和跺圈、胸部伸展和背部、踢、摆动和腿部按压。夏天游泳也是伸展四肢的好运动。
2022-08-26 18:25
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