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眼睛无神呆滞怎么训练
补充说明：眼睛无神呆滞怎么训练
2019-07-30 21:51
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
眼睛无神呆滞可以通过眼部保健操、睡眠管理、营养补充等措施进行治疗。
1.眼部保健操
眼部保健操包括眼球转动、眨眼和按摩等动作。例如，可以进行顺时针和逆时针方向的球形转动，每次转动10次，每天进行2-3次。这些动作有助于改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而提高眼睛的神采。
2.睡眠管理
良好的睡眠习惯包括规律作息、避免熬夜和保持舒适的睡眠环境。如使用柔和的灯光、保持房间温度适宜等。充足的睡眠可以促进身体恢复和修复，有助于改善眼睛无神的状态。
3.营养补充
增加富含维生素A、C和E的食物摄入量。例如，多吃胡萝卜、菠菜等富含β-胡萝卜素的食物。这些营养素对维持眼睛健康至关重要，可帮助改善眼睛无神的症状。
在日常生活中应避免长时间盯着电子屏幕或过度用眼，并定期进行适当的眼部休息。
2024-07-16 09:21
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韩莎莎 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：近视，弱视，散光，结膜炎，睑内翻，眼底病变，角膜病变
提问
考虑和先天遗传，先天发育不良，加上后天压力太大，导致的斜视以及视疲劳有关系。你选择正规公立医院的眼科检查视力，屈光度，斜视，斜视度和眼底，确实发现有斜视的话。可以考虑手术矫正，但平时一定要注意多休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多运动，比如打羽毛球。
2019-07-30 22:19
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斜视是指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病。可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。前者以眼位偏向颞侧，眼球无运动障碍，无复视为主要临床特征;麻痹性斜视则有眼球运动受限、复视，并伴眩晕、恶心、步态不稳等全身症状。
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