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无花果能多吃吗？
补充说明：无花果能多吃吗？
2021-07-30 03:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，无花果一般不能多吃，以免对身体健康造成不利影响。
无花果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到清热生津、利咽开音、健脾开胃的功效。但是无花果中含有大量的果酸、柠檬酸等成分，如果多吃可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而引起腹痛、腹泻、反酸等不适症状，所以一般不建议多吃。如果患者因为吃了过多的无花果而出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物来治疗，能够有效改善不适症状。
患者平时要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时还要注意适当进行体育锻炼，有利于增强体质，提高抗病能力。
2023-01-13 16:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
