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晚上吃巧克力好吗?

发病时间:不清楚

晚上吃巧克力好吗?

补充说明:晚上吃巧克力好吗?

2019-07-29 16:08

巧克力 咖啡因 睡眠质量 发胖 牛奶 睡眠 精神 体重增加

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精选回答(1)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

建议你晚上还是不要吃巧克力好,因为巧克力中含有咖啡因,会影响你的睡眠质量,它还是一种高热量的食物,会使你发胖,睡前吃巧克力是一个非常不好的习惯,所以建议你,最好晚上不要吃巧克力,你可以在睡前喝一包牛奶,这样可以有助于睡眠。

2019-07-29 16:31

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医生回答(1)

刘红砖 主治医师 三甲

提问

晚上吃巧克力不好,因为巧克力中含有咖啡因等因素,而且它还是一种高热量的食物,晚上吃巧克力会让你精神保持兴奋的状态,影响睡眠,还会使你的体重增加,对身体是不利的,所以我建议你晚上不要吃巧克力好。

2019-07-29 16:33

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