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咖啡因依赖成瘾怎么办？
补充说明：咖啡因依赖成瘾怎么办？
2019-07-29 13:51
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精选回答(2)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
咖啡因依赖成瘾可以通过下定戒除的决心、向周围宣布和每天一杯逐渐减少等方法进行改善。
1、下定戒除的决心：与酒精和毒品相比，咖啡因上瘾是轻微的，所以可以根据自己意识来阻止，想戒掉时，下定决心是比较重要的。2、向周围宣布：不仅咖啡和红茶，茶类也含有咖啡因，如果别人请客或是帮忙倒饮料，比较难判断，因此应该通知同事、朋友和家人，减少咖啡因的摄入。3、每天一杯逐渐减少：不需要中断咖啡因的消费，每天一杯逐渐减少会逐渐消除依赖成瘾。首先列出自己无意识消费的咖啡、红茶和含咖啡因的清凉饮料等，再逐渐减少计划。
咖啡因依赖，可能会对身体造成许多负面伤害，适量饮用才能保持健康，避免出现不良后果。
2022-08-04 15:32
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
咖啡因依赖成瘾治疗的方法：1.每天减少喝咖啡的次数。2.吃一些小零食代替咖啡。如果常见的喝咖啡可能会导致消化系统出现疾病，咖啡里面含有一定的咖啡因，如果长期的使用可能会刺激到神经，导致神经出现问题，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量少喝一些咖啡，而且一定要减少不良的习惯。
2019-07-29 14:12
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
咖啡因依赖成瘾治疗方法：1.可以戒掉。2.可以喝茶代替。3.或者是食用糖果的方法来进行代替。尽量不要对咖啡产生一定的依赖，因为咖啡里面有咖啡因，可能会对人体造成一定的伤害，或者是引起神经出现问题，可以少喝一些茶来代替咖啡。
2019-07-29 14:25
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成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是：药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应，为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。
症状起因： 反复使用精神活性物质者处于周期性或慢性中毒状态。
可能疾病： 毒瘾 海洛因肾脏病 非依赖性物质伴发依赖
常见检查：
就诊科室：成瘾医学科
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