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腰椎退化怎么锻炼？

发病时间：不清楚

腰椎退化怎么锻炼？

补充说明：腰椎退化怎么锻炼？

a******W 2019-07-29 01:00

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

注意补钙，不能有过重的负重，不知道是否有腰腿痛的现象，如果有可以牵引治疗，加中医按摩，主要是局部治疗，内服一些止痛药和中药。可以进行适当的腰部锻炼，要注意睡硬板床，不要太柔软，就这样一般都会有比较好的疗效如果你出现了手术指针，就要行椎间盘摘除术，最好去看一下专业的骨科医生。

2019-07-29 01:13

•腰腿痛

腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。

适用药品

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

柴银颗粒

中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。

腰痹通胶囊

活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。

润伊容胶囊

傣医：别菲解逼，兵休占，兵那干。中医：祛风清热，解毒消痤。用于风热上逆所致的痤疮、黄褐斑。

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