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冬天能吃草莓吗？
补充说明：冬天能吃草莓吗？
a******W 2019-07-29 00:26
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
冬天你可以吃草莓。草莓鲜嫩，果肉多汁，果香浓郁。草莓具有很高的营养价值和丰富的维生素C，有助于消化。同时，草莓还能巩固牙龈，清新呼吸，滋润喉咙，所以冬天可以吃草莓。草莓也很容易消化，但是在吃草莓时要注意以下几点：彻底清洗草莓。虽然冲洗是不耗费时间的事情，但不能单靠水来完成。在淡盐水中浸泡10分钟，然后用水冲洗。
2019-07-29 00:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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