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荸荠的功效？
补充说明：荸荠的功效？
2019-07-28 12:04
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
荸荠又叫马蹄，是南方常见的一种植物果实，可生吃可熟吃，润肺效果还是挺不错的，同时有润肠通便，生津止渴的功效，患者要多注意休息，多喝水，适当运动，保持合理的饮食习惯，加强营养，不熬夜，不忧思，注意防寒保暖，保证充足的睡眠。身体出现问题一定要到专业医院请医生给出诊断，不要私下乱用药物，以免耽误病情。
2019-07-28 12:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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