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紧张心率加快血压上升怎么调整？
补充说明：紧张心率加快血压上升怎么调整？
2019-07-28 06:00
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刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
一般的心理紧张会促进肾上腺素分泌过多，从而导致心率加快和血压升高。在安静状态下测量三次血压，如果平均值高于正常血压，则可以判断为高血压。
在高血压的治疗中，首先要注意低盐低脂饮食，多运动，并口服降压药进行治疗。在饮食方面，要注意戒烟、戒酒，不要吃刺激性食物，如浓茶、咖啡等，不要吃动物内脏，如心、脑、肾、脂肪、烧烤等食物，多吃绿色蔬菜和水果，坚持锻炼，控制体重。在抗高血压药物方面，在医生的指导下有卡托普利、硝苯地平等药物。降压药物的剂量可以根据每天血压的波动进行调整，从而达到降压的目的。
患者需要合理饮食，开展适当的体育活动，注意调整生活方式，预防紧张，正确对待，努力解决各种心理压力。
2022-08-26 12:30
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
体检时紧张的情绪、嘈杂的环境确实可引起血压升高。而且体检时一般都需要空腹，空腹排队也可能引起心率快、血压高。建议可先做抽血化验及空腹检查，比如腹部超声等，然后再做不需要空腹的项目。这样就可少量进食早餐，之后坐位休息三十分钟，休息的时候可以用耳机听一听舒缓的轻音乐。
2019-07-28 06:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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