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肩部运动受限怎么治疗?
补充说明:肩部运动受限怎么治疗?
2021-07-28 03:32
肩部运动受限 肌肉
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
可以平举手臂,使两手交叉向后延伸,或者向前拉伸,尽量的伸展背部肌肉,一些扩胸运动或者是振臂运动,均可以拉伸背部肌肉,腹背运动,还有下腰运动也可。具体动作可以参考一些舞蹈基本功,或者是动物世界上的猫科动物的平时伸展动作。只是做运动的时候需要注意。
2022-08-26 21:55
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