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女性顽固性便秘怎么办?
补充说明:女性顽固性便秘怎么办?
2021-07-28 03:24
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女性便秘,首先可以通过调整饮食结构来缓解便秘。饮食上要多吃粗杂粮,吃的不要太过于精细,要多吃容易消化的,具有润肠通便作用的食物。可以多吃酸奶、西瓜、红薯、南瓜、香蕉、玉米等食物。要注意多喝白开水,尤其是要多喝蜂蜜水,要进行适当的运动,可以增强肠蠕动,促进大便的排出。
2022-09-13 10:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。