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老是失眠睡不着怎么治疗？
补充说明：老是失眠睡不着怎么治疗？
2019-07-27 18:13
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
失眠和精神方面的原因的关系是最大的，要是情况严重，也不排除存在神经衰弱的可能。最好是去看下医生检查一下，如果不方便，自己先买点谷维素和维生素B1服用，看看是否有改善效果。平时要多注意休息，保持舒畅的心情。另外，可以在睡觉前用热水泡脚或是听听轻音乐。
2019-07-27 18:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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