发病时间：不清楚
怎么提高基础代谢？
补充说明：怎么提高基础代谢？
a******W 2019-07-27 12:36
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精选回答(1)
付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
根据你上面提供的情况，目前月经量少，影响提高基础代谢，那就是要多到户外运动运动，例如慢跑、散步等多到户外运动运动，例如慢跑、散步等。体内代谢就快了，就需要更多的热量，一是可以减肥，进血液循环，月经也就正常了。你现在可以多喝些发酵酸奶，将饮食结构改善，代谢率会慢慢恢复的。另外，减肥是一个长期的过程，不要急于求成正常代谢。破坏健康，而且容易反弹。
2019-07-27 13:06
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
