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骨质疏松吃钙尔奇什么时间吃好吸收？
补充说明：骨质疏松吃钙尔奇什么时间吃好吸收？
a******W 2019-07-27 11:00
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松吃钙尔奇什么时间吃好吸收，一般而言，如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1、5小时服用，饭后不适合马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
2019-07-27 11:48
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
