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如何瘦下啤酒肚?
补充说明：如何瘦下啤酒肚?
2019-07-27 10:53
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦下去啤酒肚在平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要再出现喝啤酒的，现在因为喝啤酒喝多，很容易导致啤酒肚的问题。而且可以适当的进行运动，比如：慢跑、仰卧起坐这些运动对啤酒肚的效果都是非常不错的。还有要少吃多餐，不要暴饮暴食。
2019-07-27 11:32
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
