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胸锁乳突肌怎么锻炼？
补充说明：胸锁乳突肌怎么锻炼？
2019-07-27 10:41
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张佰君 副主任医师 牡丹江林业中心医院 三甲
擅长：耳鼻咽喉及颌面外科多发病及疑难病诊断及治疗，尤其对耳聋，耳鸣及咽喉疾病有独特的治疗方法
提问
坚持锻炼就行了，就用哑铃，用手拿着，放在耳朵旁边，然后用背负比较重的东西，就用普通的双肩包，很快就能让另一边也有点形状，但是赶上常用的一边，就不太可能千万不能借力，尤其是双肩使劲，举左边就靠在个东西上，反正你自己这时候莫右边摸不出感觉，找个人帮帮忙就好了。
2019-07-27 11:26
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乳突炎是乳突气房粘膜及骨质的急性化脓性炎症，多由急性化脓性中耳炎发展而来。
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