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产后膀胱下垂怎么锻炼？
补充说明：产后膀胱下垂怎么锻炼？
2019-07-26 23:29
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
很多孕妇都会出现产后膀胱下垂的情况，如果要改善这种情况，可以做一下提升以下地运动。每天坚持收缩肛门3秒钟，然后放松，一组重复动作15次，每天可做2-3组。此外，女性应注意休息，避免疲劳，不要从事过多的体力劳动，如果有长期便秘或慢性咳嗽，还要给予适当的治疗，避免增加盆底肌肉压力，否则会加重女性膀胱下垂的症状。
2019-07-26 23:58
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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