发病时间：不清楚
基础代谢率1800正常吗？
补充说明：基础代谢率1800正常吗？
2019-07-26 12:50
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精选回答(1)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
基础代谢率1800千卡可能是正常的。一般对身体没有太大影响。
基础代谢与性别、运动量和身体状况有关，男性的正常基础代谢应为1600千卡至1800千卡，而女性的一般基础代谢为1300千卡至1600千卡。运动量可以代表肌肉量大小，肌肉越多，基本代谢越高。因此，锻炼越多，基础代谢就会越高。肌肉力量也会在一定程度上影响基础代谢。健康的人会比不健康的人有更高的基本代谢值，因为身体代谢是正常的。不规律的作息和不规律的饮食会导致基础代谢紊乱，因为脂肪积累引起的肥胖会在一定程度上导致基础代谢率的增加。
注意避免暴饮暴食，避免刺激性食物，如辣椒等，有利于保持基础代谢率正常水平。
2022-07-21 12:20
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
基础代谢率1800是正常的，基础代谢对于减肥的影响至关重要，也就是说吃饭的时候摄入了多少脂肪，那么通过体内的新陈代谢把它排出体外，体内就残留了多少的脂肪，所以基础代谢率决定了减肥的成功率，如果基础代谢率符合减肥的正常规律，那么减肥就会非常的容易。
2019-07-26 13:32
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
