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怀孕吃核桃宝宝会聪明吗？
补充说明：怀孕吃核桃宝宝会聪明吗？
2021-07-26 11:01
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕吃核桃一般不会让宝宝变聪明，因为核桃并没有促进宝宝大脑发育的作用。
核桃属于一种坚果类食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，不仅能够给身体补充营养，还可以起到辅助提高记忆力的作用。但是核桃中的脂肪含量比较高，如果长时间大量吃，可能会导致血脂升高，从而诱发高脂血症，严重时会诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。而且核桃中的热量比较高，如果长时间大量吃，可能会导致热量摄入过多，从而诱发肥胖。因此，怀孕期间吃核桃一般不会让宝宝变聪明。
在怀孕期间，孕妇需要注意饮食健康，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，还可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等，能够增强自身的体质，提高抵抗力，但要避免剧烈运动。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
